Cesta de la compra

¡Tómate un respiro !.El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Autor Mario Alonso Puig

Editorial EDITORIAL ESPASA S.A

¡Tómate un respiro !.El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
-5% dto.    19,90€
18,90€
Ahorra 0,99€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de pos...

Leer más...
  • Editorial EDITORIAL ESPASA S.A
  • ISBN13 9788467048766
  • ISBN10 846704876X
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 264
  • Año de Edición 2017
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Materias

Mindfulness

¡Tómate un respiro !.El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Autor Mario Alonso Puig

Editorial EDITORIAL ESPASA S.A

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de pos...

-5% dto.    19,90€
18,90€
Ahorra 0,99€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Detalles del libro

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Materias

Mindfulness