La clave está en el cerebro. Alimentos y recetas para mejorar el rendimiento
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
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¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución ...
Leer más...- Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
- ISBN13 9788416449170
- ISBN10 8416449171
- Tipo LIBRO
- Páginas 288
- Colección GRIJALBO #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
RecetariosLa clave está en el cerebro. Alimentos y recetas para mejorar el rendimiento
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución ...
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Detalles del libro
¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino. Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.
La clave está en el cerebro incluye:
- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
- Una lista de alimentos antiinflamatorios.
- Un test para averiguar tu edad cerebral.
Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. Nutre tu cerebro.