La dieta puede esperar. Manual para perder peso sin dieta

16,95

Sin impuestos: 16,30

Autor/es
Carlas, Magda
ISBN13
9788448026004
ISBN10
8448026004
Tipo
LIBRO
Páginas
215
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
LIBROS CUPULA
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
Opinar

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.


En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

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