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4 de mayo

La mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.

Brewer, Judson
La mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.
La mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.

La mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.

Brewer, Judson
24,00€
Disponible

En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ...
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Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Idioma
Encuadernación

En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.