La trampa de la felicidad

8,95

Sin impuestos: 8,61

Autor/es
Harris, Russ
ISBN13
9788408165941
ISBN10
8408165941
Tipo
LIBRO
Páginas
432
Año de Edición
2017
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica
Editorial:
PLANETA
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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Deja de sufrir, comienza a vivir.

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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