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Duatlón entrenamiento y competición

Sisson, Mark
Duatlón entrenamiento y competición

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Sisson, Mark
8,11€
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El autor, veterano entrenador y atleta de fondo, demuestra cómo obtener el máximo del entrenamiento y energías. Este práctico manual no contiene historia, ni política, ni anécdotas personales, sólo hay en él buena y sólida información acerca de cómo y porqué realizar ciertos entrenamientos; porqué algunos de ellos reportan mayores vent...
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Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Encuadernación

El autor, veterano entrenador y atleta de fondo, demuestra cómo obtener el máximo del entrenamiento y energías. Este práctico manual no contiene historia, ni política, ni anécdotas personales, sólo hay en él buena y sólida información acerca de cómo y porqué realizar ciertos entrenamientos; porqué algunos de ellos reportan mayores ventajas que otros en determinados momentos de la temporada; cómo evitar el infra o sobreentrenamiento; y en último lugar, cómo diseñar tu propio programa ideal de entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en este excitante y competitivo deporte.