áEn España, ya hace tiempo que la actividad física se ha ido popularizando entre las personas de la
tercera edad. Por lo tanto, estamos ante una nueva generación de personas mayores que ya tienen
integrada la necesidad de ejercicio físico, que ya tienen experiencia en este campo, que tienen muy
claros los valores físicos, psicológicos y sociales que la actividad física aporta y que sube su listón
de exigencias.
Este libro es un buen ejemplo del reto que los profesionales de este campo deben afrontar. Para ello, en
él encontrarán una serie de recursos didácticos para fomentar la creatividad tanto del profesor como
del grupo al que se dirige. Las tareas que propone huyen de lo cotidiano y tradicional y se basan en
diferentes técnicas corporales que van desde propuestas de juegos, bailes, aeróbic, gimnasia suave,
hasta masajes, ejercicios de respiración, relajaciones, entrelazándose unas técnicas con otras y
proponiendo montajes creativos de interés.