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El manual de la técnica Alexander. Una guía, paso a paso, para mejorar la respiración, la postura y el bienestar

Autor Richard Brennan

Editorial PAIDOTRIBO

El manual de la técnica Alexander. Una guía, paso a paso, para mejorar la respiración, la postura y el bienestar
-5% dto.    27,00€
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DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZLa técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y ...

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  • Editorial PAIDOTRIBO
  • ISBN13 9788480195720
  • ISBN10 848019572X
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 144
  • Colección DEPORTES
  • Año de Edición 2000
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

El manual de la técnica Alexander. Una guía, paso a paso, para mejorar la respiración, la postura y el bienestar

Autor Richard Brennan

Editorial PAIDOTRIBO

DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZLa técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y ...

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Detalles del libro

DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ
La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.
EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER
? Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal
? Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro
? Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica
? Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar
? Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto
Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander.
Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo.