Si, Acepto
Esta web utiliza cookies para obtener datos estadísticos de la navegación de sus usuarios. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Leer más

Guia per a pares desbordats

Ferland, Francine
Guia per a pares desbordats

Guia per a pares desbordats

Guia per a pares desbordats

Ferland, Francine
15,60€
Imposible de Servir

Sovint els pares se senten desbordats, cansats i amb manca d'energia. Conciliar la feina, l'educació dels fills i la vida familiar, social i personal no és una tasca fàcil. Es pot fer tot això sense deixar-hi la pell? Aquest llibre proposa mètodes i estratègies que els ajuden a organitzar-se, gestionar l'energia, pactar amb l'estrès, viure p...
[Leer mas...]

Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Idioma
Encuadernación

Sovint els pares se senten desbordats, cansats i amb manca d'energia. Conciliar la feina, l'educació dels fills i la vida familiar, social i personal no és una tasca fàcil. Es pot fer tot això sense deixar-hi la pell? Aquest llibre proposa mètodes i estratègies que els ajuden a organitzar-se, gestionar l'energia, pactar amb l'estrès, viure plenament el present amb humor i el somriure als llavis, mantenir la calma en el dia a dia amb els fills, recuperar el plaer de ser pares, pensar en un mateix i en la parella.

El ritme trepidant de la vida de pares: La conciliació entre la família i la feina. El 5 a 7 dels pares. El que cansa i fa minvar l'energia. El temps, un tirà. L'estrès, un company de cada dia · Com simplificar la vida i tornar el sentit al vostre dia a dia: Com reorganitzar el vostre dia a dia. Com analitzar les vostres activitats. La importància de tenir activitats que us omplen. Les vostres activitats s'ajusten a les vostres prioritats actuals?. La vostra organització del temps és equilibrada?. He canviat · Com gestionar millor la vostra energia per estar menys cansats: L'equilibri entre el treball i el descans. La planificació de les activitats. La simplificació de les tasques. L'organització de l'entorn · Com conviure amb l'estrès: Com consumir menys per estar menys estressats. Una actitud positiva: una elecció afortunada. La química del riure. Les virtuts del moment present. Quan... · Com viure amb criatures i mantenir la calma: Com escollir les pròpies batalles. Com cedir. Com reaccionar en el lloc correcte i amb la persona correcte. Com respectar l'infant. Com crear un ambient distès a casa vostra. La vostra xarxa social. Un infant · Trobar el vostre lloc en la vostra vida: Cuidar-se. Com cuidar la vostra parella · Conclusió. · Epíleg.