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4 de mayo

Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas,ahí estás

Kabat-Zinn, Jon
Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas,ahí estás
Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas,ahí estás

Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas,ahí estás

Kabat-Zinn, Jon
20,00€
Disponible

Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo. "Este libro brilla con una exquisita sencillez y franqueza. Jon Kabat-Zinn es uno de los mejores maestros de atención plena que jamás haya conocido."Jack Kornfield, autor de A Path with Heart y After the Ecstasy, the Laundry
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Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Idioma
Encuadernación


Materias:

Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo.

"Este libro brilla con una exquisita sencillez y franqueza. Jon Kabat-Zinn es uno de los mejores maestros de atención plena que jamás haya conocido."
Jack Kornfield, autor de A Path with Heart y After the Ecstasy, the Laundry

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.