Sabiduría emocional. Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo
Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
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España peninsular
- Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
- ISBN13 9788497776714
- ISBN10 8497776712
- Tipo LIBRO
- Páginas 233
- Año de Edición 2010
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
OrientalismoSabiduría emocional. Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo
Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
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Detalles del libro
Este libro revolucionario revela las poderosas herramientas de la tradición milenaria taoista para transformar los sentimientos de duelo en felicidad y salud. Los llamados sentimientos negativos son, en realidad, valiosos mensajes que nos advierten de cualquier desequilibrio interno.
Con compasión y sentido de humor, los autores descifran los mensajes que contienen las emociones de enfado, depresión, miedo, preocupación y estrés; y nos invitan a tres ejercicios energéticos, fáciles de aprender y realizables en veinte minutos, a fin de convertir estos desequilibrios en armonía y alegría.
El maestro Chia proporciona consejos exclusivos de nutrición para la sanación emocional, seguidos por una sección de Primera Cura Taoista que propone remedios naturales contrastados para dolencias menores como el insomnio, la indigestión, los dolores de cabeza y la obesidad. Junto a las explicaciones prácticas, copiosamente ilustradas, se encuentran citas clave del Tao Te Ching que aportan inspiración y sabiduría.
En este libro encontrarásála teoría y la práctica de tres poderosos métodos taoístas para el bienestar emocional:
1. TÉCNICA DEáLOS SEIS SONIDOS SANADORES
2. TÉCNICA DE LA SONRISA INTERIOR
3. TÉCNICA DE LIBERACIÓN DE UNA EMOCIÓN