Trabajo, tareas, familia, obligaciones? parece que cada vez es más complicado comer bien sin pasarse todo el día en la cocina. Por ello te ofrecemos 101 sugerencias de recetas fáciles y saludables, que podrás preparar rápidamente y que disfrutarás al comerlas, sin tener cargo de conciencia después. Una forma divertida de sentirse bien consigo mismo sin renunciar al aporte de nutrientes necesario en nuestro ajetreado ritmo de vida.

Clásicos reconvertidos para cuidarse ? Platos para cuidarse entre semana ? Ensaladas y guarniciones para sentirse bien ? Platos saludables sin carne ? Disfrutando sin sentirse culpable ? Dulce y ligero

Estas recetas fáciles y rápidas se han seleccionado para que incluso la persona más ocupada pueda disfrutar de platos deliciosos y frescos, con el incomparable sabor de la comida hecha en casa. Cada receta está descrita con sencillas instrucciones paso a paso, acompañada de sus propiedades nutricionales e ilustrada por una fotografía en color, lo que hace que prepararla sea un proceso sencillo de resultados garantizados.