La mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.
Editorial PAIDOS ARGENTINA
España peninsular
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en...
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- ISBN13 9789501296440
- ISBN10 950129644X
- Tipo LIBRO
- Páginas 272
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Drogas Y ToxicomaníasLa mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.
Editorial PAIDOS ARGENTINA
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en...
España peninsular
Detalles del libro
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.