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La lista de la longevidad. Rompe los mitos y descubre cómo vivir una vida larga y rebosante de salud

Autor Merlin Thomas

Editorial EDITORIAL SIRIO, S.A.

La lista de la longevidad. Rompe los mitos y descubre cómo vivir una vida larga y rebosante de salud
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España peninsular
  • Editorial EDITORIAL SIRIO, S.A.
  • ISBN13 9788417399146
  • ISBN10 8417399143
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 504
  • Colección NARRATIVA #
  • Año de Edición 2019
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica
  • Audiencia General / "Trade"

La lista de la longevidad. Rompe los mitos y descubre cómo vivir una vida larga y rebosante de salud

Autor Merlin Thomas

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Detalles del libro

El vino nos sienta bien. El alcohol es perjudicial para la salud. Hay que dejar el azúcar. No debemos comer grasas. Las grasas son necesarias para el organismo. El bombardeo diario de consejos, a menudo contradictorios, sobre qué es saludable y qué no lo es, resulta agotador. ¿Cómo podemos distinguir lo verdadero de las modas pasajeras? Escrita por el médico clínico Merlin Thomas, esta sorprendente guía, aborda todas estas cuestiones con gran sentido del humor, y nos ayuda a desterrar los mitos sobre aquello que, en teoría, nos ayuda a vivir una vida larga y saludable. El doctor Thomas ha elaborado una original lista en la que analiza los factores fundamentales para la longevidad, y por qué se consideran determinantes: autoestima, sueño, chocolate, sexo, ayuno, dieta, sedentarismo, tabaco ¿Son tan importantes como nos han contado?... Déjate sorprender y llega a los cien años con una sonrisa en los labios.