Los alimentos para adelgazar con la teoría del índice glucémico: sin privaciones, sin pasar hambre y sin perder el tiempo contando calorías

Adelgazar es fácil con el principio del índice glucémico (IG).
El índice glucémico es el que determina si engordamos o adelgazamos. Los que comen según el principio IG se sienten más felices despiertos, equilibrados, sanos y llenos de energía. Tiene un efecto secundario positivo: pierdes peso con naturalidad sin darte cuenta. Al combinar acertadamente los alimentos te nutres de un modo saludable y sabroso, y además se funde toda esa grasa que te sobra.
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- Sencillo: Puntuación de los alimentos según los colores del semáforo. ¡Come sin restricciones los que tienen luz verde!
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