Mindfulness de la respiración
Editorial LUCIERNAGA, S.A.
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España peninsular
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- Editorial LUCIERNAGA, S.A.
- ISBN13 9788418015304
- ISBN10 8418015306
- Tipo LIBRO
- Páginas 128
- Colección Prevenir y sanar
- Año de Edición 1980
- Idioma Castellano
Materias
MindfulnessMindfulness de la respiración
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Detalles del libro
Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración.
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
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