Detalles del libro
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Montial, Endika
- ISBN13 9788408234425
- ISBN10 8408234420
- Páginas 256
- Año de Edición 2020
- Idioma Castellano
Reseñas y valoraciones
Ayuno consciente
- De
- Endika Montial
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- Editorial Planeta (2020)
- 9788408234425
- Saga No Ficción
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