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Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

Aa.vv
Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

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20,00€
Disponible

La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los qu...
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Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Idioma
Encuadernación

La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

Módulo 0
CONOCIENDO LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO
Módulo 1
PREPARÁNDONOS PARA LA COMPASIÓN: LA ATENCIÓN AMABLE
Módulo 2
DESCUBRIENDO NUESTRO MUNDO COMPASIVO
Módulo 3
DESARROLLANDO NUESTRO MUNDO COMPASIVO
Módulo 4
ENTENDIENDO NUESTRA RELACIÓN CON LA COMPASIÓN
Módulo 5
TRABAJANDO SOBRE NOSOTROS MISMOS
Módulo 6
COMPRENDIENDO LA IMPORTANCIA DEL PERDÓN
Módulo 7
CONSOLIDANDO LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN
BIBLIOGRAFÍA
NOTA SOBRE LOS AUTORES