La ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, a cambio, nos puede crear tensiones y preocupaciones excesivas, como por ejemplo ahogos súbitos, sensaciones de agobio, malestar en aglomeraciones, dificultades para hablar con los demás, evitación de espacios abiertos o cerrados o evitación de llamar por teléfono a alguien, temores hipocondríacos, fobias, anticipación de lo peor, etc.

En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita y original que refleja años de experiencia y de investigación. Como algunas emociones, la ansiedad no tiene palabras, ya que consiste en un intenso y rico racimo de sensaciones a las que cuesta poner nombre y explicarlas. Precisamente una de las grandes riquezas y motivos del libro son las experiencias y aportaciones de las personas que padecen ansiedad

Este libro propone el modelo neuroconectivo de la Ansiedad y ofrece un patrón sólido de análisis de las conexiones entre cuerpo, mente y el entorno del ser humano en general. Luis Rojas-Marcos. Médico. Profesor en la Universidad de Nueva York

La ansiedad es un mal dañino y paralizante. Encontrarla debajo de sus múltiples disfraces es quehacer urgente. El Profesor Bulbena ofrece en este excelente libro instrucciones actualizadas de cómo llevar a cabo tal tarea. La sencillez de su lenguaje esconde una gran profundidad científica. Dudo mucho que sobre el tema haya un libro de la misma calidad en el idioma castellano.
Profesor G E Berrios. Catedrático de la Epistemología de la Psiquiatría. Universidad de Cambridge, Inglaterra.