Baños en aguas frías. El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable
Editorial ALIENTA EDITORIAL
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- Editorial ALIENTA EDITORIAL
- ISBN13 9788413441801
- ISBN10 8413441803
- Tipo LIBRO
- Páginas 232
- Colección ALIENTA #
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Crecimiento PersonalBaños en aguas frías. El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable
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Detalles del libro
El frío es bueno cuando te encuentras bien, pero es aún mejor si te encuentras mal
Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo
El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.