Aprende a usar tu cuerpo. Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energía
Editorial DIANA (PLANETA)
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Aprende a usar tu cuerpo para tener una buena postura en tu día a día y llenarte de energíaA menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según e...
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- ISBN13 9788411190336
- ISBN10 8411190331
- Tipo LIBRO
- Páginas 160
- Colección SALUD NATURAL #
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Salud Y BienestarAprende a usar tu cuerpo. Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energía
Editorial DIANA (PLANETA)
Aprende a usar tu cuerpo para tener una buena postura en tu día a día y llenarte de energíaA menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según e...
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Detalles del libro
Aprende a usar tu cuerpo para tener una buena postura en tu día a día y llenarte de energía
A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el doctor Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con cinco sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograrás alcanzar tu máximo potencial físico y no sentirte agotado nunca más. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japonés, lleva años corrigiendo la postura de más de 180.000 pacientes que antes de acudir a él, sufrían muchos dolores y cansancio porque no sabían cómo usar su cuerpo en las actividades más rutinarias de su vida diaria. Con este método, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano enseña a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.