Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
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- Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
- ISBN13 9788491119319
- ISBN10 8491119310
- Tipo LIBRO
- Páginas 240
- Colección LIBROS SINGULARES
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
DeportesAprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
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Detalles del libro
Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.