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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
Entrenamiento de fuerza para personas mayores

Detalles del libro

MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVA A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. "Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realiz...
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  • Encuadernación Bolsillo
  • Autor/es Puche, Álvaro
  • ISBN13 9788419341907
  • ISBN10 8419341908
  • Páginas 184
  • Año de Edición 2023
  • Idioma Castellano
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