Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo. Consejos sobre la actitud y la gestión personal
Editorial EDITORIAL AMAT
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- Editorial EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788419341068
- ISBN10 8419341061
- Tipo LIBRO
- Páginas 200
- Colección DESARROLLO PERSONAL #
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Divulgación EmpresarialHerramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo. Consejos sobre la actitud y la gestión personal
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Detalles del libro
Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral.
El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con:
· Agotamiento físico y mental.
· Sentimiento de frustración en el trabajo.
· Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas.
· Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores.
· Dolores de cabeza.
· Problemas intestinales.
Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.