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Los cuatro pilares de la salud. El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor

Autor DR. Rangan Chatterjee

Editorial TERAPIAS VERDES

Los cuatro pilares de la salud. El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor
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Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, ...

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  • Editorial TERAPIAS VERDES
  • ISBN13 9788416972487
  • ISBN10 8416972486
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 240
  • Colección Terapias Únicos #
  • Año de Edición 2018
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Los cuatro pilares de la salud. El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor

Autor DR. Rangan Chatterjee

Editorial TERAPIAS VERDES

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, ...

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Detalles del libro

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido.
El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades.
No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.