Mantenerse en forma de mayor. Ejercicios para hacer en casa
Editorial PAIDOTRIBO
España peninsular
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.Los ej...
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- ISBN13 9788480197090
- ISBN10 8480197099
- Tipo LIBRO
- Páginas 152
- Año de Edición 2003
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
GerontologiaMantenerse en forma de mayor. Ejercicios para hacer en casa
Editorial PAIDOTRIBO
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.Los ej...
España peninsular
Detalles del libro
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.