Meditación
Editorial LIBRERO B.V.
España peninsular
La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentració...
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- ISBN13 9789089988874
- ISBN10 9089988874
- Tipo LIBRO
- Páginas 224
- Colección RELAJACION #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
MeditaciónMeditación
Editorial LIBRERO B.V.
La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentració...
España peninsular
Detalles del libro
La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.
Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñará a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.
• Historia y fundamentos de la meditación, consejos sobre el entorno y el momento ideales para meditar.
• Meditaciones enfocadas a la concentración, la compasión y la sanación, entre otras.
• Claras instrucciones paso a paso