Meditación urbana. El poder de la distracción plena

15,00

Sin impuestos: 14,42

Autor/es
Nabhen, Patricia R.
ISBN13
9788416336241
ISBN10
8416336245
Tipo
LIBRO
Páginas
232
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica
Editorial:
SUMATRA EDITORIAL
Disponibilidad:
Disponible

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¿El ritmo de la ciudad te impide desconectar? ¿Te gustaría disfrutar de una vida más sosegada? ¿No sabes cómo empezar a reducir tu estrés? ¿Crees que no tienes tiempo para meditar? Te presentamos Meditación Urbana, una propuesta innovadora que destaca sobre la meditación tradicional y el mindfulness. El valor que en sí mismo tienen las acciones del proceso de meditación, sirve como herramienta de ayuda práctica cotidiana para disminuir el estrés y obtener mayor rendimiento en el desempeño personal y profesional, propiciando un ambiente más productivo y relajado de bienestar diario. Partiendo del poder inherente de la distracción plena, recorre un camino que entrena la atención de una manera diferente a la habitual, culminando en aprender a meditar con éxito.

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