Mindfulness atención plena. Cómo vivir en el presente paso a paso

16,95

Sin impuestos: 16,30

Autor/es
Zubieta, Xud
ISBN13
9786079472733
ISBN10
6079472732
Tipo
LIBRO
Páginas
176
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica
Editorial:
EDITORIAL PAX-MEXICO
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de Midfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso como preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.


Detente un momento, tus pensamientos van y vienen, presta atención a lo que está pasando, hazte consciente de ti y de tu entorno y vive en el presente. 

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