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Mindfulness eficaz

Autor Gill Hasson

Editorial EMPRESA ACTIVA

Mindfulness eficaz
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Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
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Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. ? Best seller en el Reino Unido.Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estr&eacu...

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  • Editorial EMPRESA ACTIVA
  • ISBN13 9788492921331
  • ISBN10 8492921331
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 128
  • Colección Gestión del conocimiento #
  • Año de Edición 2015
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Mindfulness eficaz

Autor Gill Hasson

Editorial EMPRESA ACTIVA

Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. ? Best seller en el Reino Unido.Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estr&eacu...

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Detalles del libro

Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. ? Best seller en el Reino Unido.Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a:? Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse ha cia ellos en forma más calmada. ? Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.? Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. ? Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.