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Mindfulness en acción: guía para la conciencia plena a través de la meditación

Autor Chögyam Trungpa

Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.

Mindfulness en acción: guía para la conciencia plena a través de la meditación
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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mind...

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  • Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
  • ISBN13 9788499884899
  • ISBN10 849988489X
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 256
  • Colección Sabiduría perenne #
  • Año de Edición 2016
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica con solapas

Mindfulness en acción: guía para la conciencia plena a través de la meditación

Autor Chögyam Trungpa

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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mind...

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Detalles del libro

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente co n los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.1. Autor emblemático de Kairós, con más de 10 títulos publicados. 2. Una guía introductoria a la práctica del mindfulness.3. Uno de los maestros tibetanos más conocidos en el mundo de habla hispana, con multitud de seguidores y centros en todos los países.«Nadie ha iluminado la vía del mindfulness más hábilmente que Trungpa»