Cesta de la compra

Mindfulness para principiantes

Autor Joan Kabat -Zinn

Editorial DEBOLSILLO

Mindfulness para principiantes
-5% dto.    10,95€
10,40€
Ahorra 0,55€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relació...

Leer más...
  • Editorial DEBOLSILLO
  • ISBN13 9788466348669
  • ISBN10 8466348662
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 216
  • Colección CLAVE #
  • Año de Edición 1980
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Materias

Mindfulness

Mindfulness para principiantes

Autor Joan Kabat -Zinn

Editorial DEBOLSILLO

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relació...

-5% dto.    10,95€
10,40€
Ahorra 0,55€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Detalles del libro

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:

· la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;

· ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa;

· estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;

· los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;

· por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.

Mindfulness paraprincipiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Materias

Mindfulness