Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar

14,00

Sin impuestos: 13,46

Autor/es
Bays, Jan Chozen
ISBN13
9788499887449
ISBN10
8499887449
Tipo
LIBRO
Páginas
208
Año de Edición
2020
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
EDITORIAL KAIROS, S.A.
Disponibilidad:
Disponible

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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

Jan Chozen Bays es pediatra y maestra zen. Desde 1985 enseña meditación y mindfulness en el centro Zen de Oregón. Es autora del éxito de ventas Comer atentos o de los libros Jizo Bodhisattva y The Vow-Powered Life.

? Guía práctica de meditación para la vida cotidiana.
? Kairós es editorial pionera y en vanguardia en textos de mindfulness y meditación
? Autora del superventas Comer atentos.
? Viaja con frecuencia a España, México y otros países de habla hispana.

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