Plena mente. Mindfulness o el arte de estar presente
Editorial PLANETA
España peninsular
Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese ...
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- ISBN13 9788408145882
- ISBN10 8408145886
- Tipo LIBRO
- Páginas 280
- Colección Planeta Prácticos #
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
MindfulnessPlena mente. Mindfulness o el arte de estar presente
Editorial PLANETA
Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese ...
España peninsular
Detalles del libro
Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.