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#PositiveStress. Convierte el estrés en tu aliado

Autor Ana Lombard

Editorial TERAPIAS VERDES

#PositiveStress. Convierte el estrés en tu aliado
-5% dto.    14,50€
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Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
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España peninsular

Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capac...

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  • Editorial TERAPIAS VERDES
  • ISBN13 9788416972715
  • ISBN10 8416972710
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 192
  • Colección MI COACH #
  • Año de Edición 2019
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

#PositiveStress. Convierte el estrés en tu aliado

Autor Ana Lombard

Editorial TERAPIAS VERDES

Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capac...

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Detalles del libro

Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días.

El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades.
La terapeuta Ana Lombard pone por primera vez al alcance de los lectores el método que la ha convertido en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: un recorrido en siete etapas que parte de la identificación de los desequilibrios para ayudarnos después a avanzar en un camino autoconocimiento, amor a uno mismo y sentido existencial. Basado en la introspección creativa y en la meditación sensorial reflexiva, cada capítulo incluye ejercicios prácticos para tres días y un ejercicio recapitulativo que nos permitirá interiorizar los descubrimientos realizados. Un diario didáctico y personal para reencontrar la calma mental y vivir de manera más armoniosa, en consonancia con nuestros valores vitales y espirituales.