Psicología positiva contemplativa. Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC)

16,00

Sin impuestos: 15,38

Autor/es
Cebolla, Ausiàs
Alvear, David
ISBN13
9788499887128
ISBN10
8499887120
Tipo
LIBRO
Páginas
304
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
EDITORIAL KAIROS, S.A.
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva.
Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.
La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.

Ausiàs Cebolla i Martí es doctor en Psicología por la Universitat de València. Actualmente es profesor ayudante doctor en la misma universidad. Miembro del grupo de investigación Labpsitec, lleva más de una década investigando la eficacia de los tratamientos basados en el mindfulness y la compasión

David Alvear Morón es doctor en Psicología por la Euskal Herriko Unibertsitatea. Psicoterapeuta, profesor de meditación y formador de Instructores en mindfulness. Director de Kontenpla Instituto de Psicología y Ciencias Contemplativas (kontenpla.eus). Ha publicado varios artículos científicos y el libro Mindfulness en positivo.

1. Brillante integración entre la psicología positiva y el mindfulness.
2. Fundamentado en decenas de investigaciones científicas.
3. Los autores han desarrollado un protocolo novedoso enfocado al bienestar.
4. Un avance decisivo hacia una nueva generación de práctica del mindfulness.

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