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Relajación total. Tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu

Autor John R. Harvey

Editorial EDICIONES ONIRO S.A.

Relajación total. Tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu
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Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo pe...

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  • Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
  • ISBN13 9788497544474
  • ISBN10 8497544471
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 187
  • Año de Edición 2010
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica con solapas

Materias

Stress

Relajación total. Tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu

Autor John R. Harvey

Editorial EDICIONES ONIRO S.A.

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo pe...

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Detalles del libro

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

John Harvey es psicólogo y trabaja como director de psicología en el hospital Allied Services Rehabilitation Hospital de Scranton, en Pensilvania. Durante más de veinticinco años ha practicado y enseñado relajación y técnicas de desarrollo personal.

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Stress

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