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Relajación y meditación

Autor Alberto Amutio Kareaga

Editorial EDITORIAL BIBLIOTECA NUEVA

Relajación y meditación
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Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de...

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  • Editorial EDITORIAL BIBLIOTECA NUEVA
  • ISBN13 9788497425292
  • ISBN10 8497425294
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 256
  • Colección Psicología universidad
  • Año de Edición 2006
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Materias

Stress

Relajación y meditación

Autor Alberto Amutio Kareaga

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Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de...

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Detalles del libro

Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de funcionamiento de cada una de las técnicas formales de relajación, así como instrucciones detalladas y precisas para la práctica y la enseñanza de cada una de ellas, explorando sus efectos diferenciales. El entrenamiento en relajación puede ser altamente individualizado y aplicado a diferentes ámbitos, incluido el de la salud, el organizacional y el escolar, para lograr diversos objetivos específicos relacionados con la mejora del bienestar físico y psicológico, y de la calidad de la vida diaria.

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Stress

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