Siéntate bien para sentirte mejor. Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer

14,96

Sin impuestos: 14,38

Autor/es
Griffey, Harriet
ISBN13
9788448025922
ISBN10
844802592X
Tipo
LIBRO
Páginas
138
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Cartone
Editorial:
LIBROS CUPULA
Disponibilidad:
Disponible

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Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.


 


 

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