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TAI CHI. Guía del cuerpo durante el entrenamiento

Autor Loretta M.Wollering

Editorial EDIMAT LIBROS, S.A.

TAI CHI. Guía del cuerpo durante el entrenamiento
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Descubra la estructura muscular de su cuerpo y haga ejercicio de manera más eficaz con esta completa colección deportiva.El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Esta cole...

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  • Editorial EDIMAT LIBROS, S.A.
  • ISBN13 9788497944601
  • ISBN10 8497944607
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 192
  • Colección ANATOMIA DEL FITNES #2
  • Año de Edición 2019
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica
  • Audiencia General / "Trade"
  • Rango Edad de interés, años Desde 12 Hasta 99

Materias

Yoga

TAI CHI. Guía del cuerpo durante el entrenamiento

Autor Loretta M.Wollering

Editorial EDIMAT LIBROS, S.A.

Descubra la estructura muscular de su cuerpo y haga ejercicio de manera más eficaz con esta completa colección deportiva.El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Esta cole...

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Detalles del libro

Descubra la estructura muscular de su cuerpo y haga ejercicio de manera más eficaz con esta completa colección deportiva.

El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Esta colección muestra cómo aumentar la fuerza, la coordinación y la flexibilidad al tiempo que se mejora la concentración. Este libro incluye una completa introducción al Tai chi, más de 47 posturas básicas explicadas paso a paso y diez secuencias de trabajos de Tai Chi, además de otras secuencias que van del nivel fácil al avanzado, incluida el dragón amarillo mueve el agua, de manera que cualquiera, principiante o experto, pueda crearse un programa a su medida. 

Esta amena guía de 192 páginas ofrece ilustraciones anatómicas detalladas y bien definidas de los músculos que intervienen en cada ejercicio. También, instrucciones claras sobre la forma correcta y lo que hay que evitar para realizar un trabajo eficaz y seguro. Variaciones de ejercicios para reducir o aumentar la dificultad. Además, un glosario completo de terminología general. 

Mejore su salud general, gane fuerza y reduzca el estrés con esta colección!

Materias

Yoga

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