Vencer el estrés con mindfulness
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
España peninsular
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en...
Leer más...- Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449331404
- ISBN10 8449331404
- Tipo LIBRO
- Páginas 448
- Colección Divulgación
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Vencer el estrés con mindfulness
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en...
España peninsular
Detalles del libro
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.