A comer se aprende. Un plan completo para cambiar tu vida
Editorial PLANETA
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Festland Spanien
- Verlag PLANETA
- ISBN13 9788408184751
- ISBN10 840818475X
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 304
- Sammlung PRACTICOS #
- Jahr der Ausgabe 2018
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Themen
ErnährungA comer se aprende. Un plan completo para cambiar tu vida
Editorial PLANETA
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Buch Details
El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día. Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos. El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.