Comer si da la felicidad. Alimentación para combatir el estres, la depresión y otros trastornos
Editorial RBA LIBROS
Festland Spanien
- Verlag RBA LIBROS
- ISBN13 9788498675979
- ISBN10 8498675979
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 335
- Jahr der Ausgabe 2009
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
Themen
Gesundheit Und WohlbefindenComer si da la felicidad. Alimentación para combatir el estres, la depresión y otros trastornos
Editorial RBA LIBROS
Festland Spanien
Buch Details
Muchos estudios auguran que la depresión nerviosa va a ser la epidemia del futuro y todos sabemos que ya hoy en día son desgraciadamente muy comunes el estrés, la angustia y la ansiedad, el insomnio, el miedo, los trastornos de alimentación, la hiperactividad infantil y los trastornos de aprendizaje. El reconocido especialista en nutrición ortomolecular Felipe Hernández Ramos advierte que el auge de estos trastornos ha coincidido con el deterioro de la calidad de nuestra alimentación y subraya la relación inequívoca entre la nutrición y el desequilibrio emocional. Así un déficit de ácido ascórbico puede provocar irritabilidad, un déficit de ácido fólico, insomnio; uno de calcio o cinc, alteraciones graves del sistema nervioso. En este libro explica los diferentes trastornos y propone para cada uno de ellos una alimentación y unos suplementos nutricionales que pueden reducir drásticamente a necesidad de medicamentos. Comer bien nos da salud y también bienestar emocional, felicidad.