Destapa tu olla estres
Editorial EDITORIAL PALMYRA
Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL PALMYRA
- ISBN13 9788496665279
- ISBN10 8496665275
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 342
- Jahr der Ausgabe 2022
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Themen
Stress / RelaxDestapa tu olla estres
Editorial EDITORIAL PALMYRA
Festland Spanien
Buch Details
Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso compara ese estado con el de una olla a presión.
Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce.
A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás. Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.