¡Comer sano no es difícil... ni aburrido! Guía de alimentación saludable
Editorial UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO
Festland Spanien
- Verlag UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO
- ISBN13 9788413191133
- ISBN10 8413191130
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 108
- Jahr der Ausgabe 2020
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Themen
Ernährung¡Comer sano no es difícil... ni aburrido! Guía de alimentación saludable
Editorial UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO
Festland Spanien
Buch Details
Hoy en día gran parte de la población conoce la manera en la que debemos alimentarnos. Todos somos conscientes de la necesidad de incluir mayor cantidad de alimentos frescos como frutas, verduras o legumbres, y disminuir la de alimentos ultraprocesados ricos en azúcares y grasas saturadas. Sin embargo, aplicar la teoría en nuestro día a día no nos resulta tan sencillo. El objetivo de esta guía es proporcionar nociones básicas acerca de los nutrientes y los grupos de alimentos, así como recomendaciones generales relativas a la alimentación en la población general. Adicionalmente, se recogen propuestas de menús y snacks saludables, con el fin de dar ideas de cómo configurar comidas más equilibradas.