Los trastornos de ansiedad se han convertido durante las últimas décadas en una de las principales patologías, tales como: ataques de pánico, fobias específicas, fobias sociales y crisis por estrés postraumático... las famosas sociopatologías.
Esta obra le permitirá saber cómo actuar ante un eventual ataque de pánico, cómo disminuir los miedos, cómo combatir el estrés; conocer las diferentes teorías, las redes sociales, los contextos históricos, los estilos de personalidad y de ansiedad de las personas.
Además, aprenderá a distinguirlos, conocerá su origen, de qué manera se pueden superar y cómo evitar las recaídas.
Parta de su experiencia personal y conviértase en un estratega para lidiar con estos trastornos: así tendrá la posibilidad de modificar aquellos conflictos que lo perturban, colaborar con los demás, y adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad y a la de los otros.