Guies Catalunya romànica comarcals. L'Alt Urgell Andorra
Editorial EDITORIAL PÒRTIC, S.A.
Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL PÒRTIC, S.A.
- ISBN13 9788473065436
- ISBN10 8473065433
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 176
- Jahr der Ausgabe 1999
- Sprache Katalanisch
- Bindung Gebunden
Abschnitte
Katalanische KunstGuies Catalunya romànica comarcals. L'Alt Urgell Andorra
Editorial EDITORIAL PÒRTIC, S.A.
Festland Spanien
Buch Details
La osteoporosis es una enfermedad ósea provocada por la atrofia de los huesos, es decir, el hueso pierde masa o densidad y su estructura interna se modifica. Este libro ha sido escrito pensando en cómo evitar estos problemas. Para ello, es importante un entrenamiento en la justa medida que someta el cuerpo a esfuerzo pero no lo sobrecargue, que mejore la conciencia del propio cuerpo y su postura, que conserve la movilidad y puedan disminur lo dolores crónicos. El libro le enseñará a diagnosticar la enfermedad y saber qué puede hacer contra ella, cómo prevenirla, cómo tratarla por medio de ejercicios suaves. El libro se completa con uns test para que usted misma evalúe cuanto ha aumentado su movilidad. El libro está profusamente ilustrado con fotografías que muestran paso a paso el desarrollo de los ejercicios.