Si la memoria es algo sencillo, autom tico, ¨por qu? se estropea tan a menudo? ¨Por qu? es tan frecuente el olvido? ¨Por qu? es tan dif¡cilrecordar los nombres de las personas o las contrase¤as? ¨C¢mo esposible estudiar mucho para un examen y no ser capaz de recordar nadadespu?s? El Dr. Andrew Budson y la Dra. Elizabeth Kensinger abordanestas preguntas y muchas m s utilizando sus a¤os de experiencia paraguiar a los lectores de una manera amena y did ctica hacia una mejormemoria. En Por qu? olvidamos y c¢mo recordar mejor encontraremosformas de controlar lo que recordamos y lo que olvidamos, dedistinguir entre un recuerdo verdadero y uno falso, las maneraseficaces de estudiar, c¢mo afectan a la memoria el ejercicio, lanutrici¢n, el alcohol, el cannabis, el sue¤o, la atenci¢n plena y lam£sica, o c¢mo cambia la memoria con el envejecimiento, la enfermedadde Alzheimer, la depresi¢n y la ansiedad, entre otras muchascuestiones. AUTORES Andrew E. Budson es un destacado neurocient¡fico,Jefe de Neurolog¡a Cognitiva y Conductual en el Sistema de Asuntos deVeteranos de Boston. Adem s, es Direc