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La dieta del sosiego presenta un programa de ocho semanas que resultaen disminuci¢n de peso al comprender que disfrutar cada comida esimportante para lograr salud ¢ptima. David muestra como este nuevoenfoque aumenta la energ¡a y mejora la digesti¢n. El autor revela lasdebilidades de dietas de moda y ofrece m?todos que producen resultados sostenibles para transformar la vida.