El libro ha sido diseñado como un texto autoaprendizaje con el objetivo de ayudar a los entrenadores a desarrollar las técnicas necesarias y permitirles identificar los factores que pueden potenciar el rendimiento y la satisfacción de sus atletas. El entrenador experto es aquel capaz de maximizar las ventajas que los atletas pueden obtener de una sesión de entrenamiento e integrar esas ventajas que los atletas pueden obtener de una sesión de entrenamiento e integrar esas ventajas en el contexto competitivo. El proceso del entrenamiento destaca la función formativa de los entrenadores y está pensado para ayudarles a entender los procesos de aprendizaje desde la perspectiva tanto del entrenador como el atleta. En este sentido, el libro abarca los aspectos pedagógicos,psicológicos y sociológicos del entrenamiento.